blueyedmerle님의 저널, 2007년 06월 15일

Gained a couple of pounds....did some stress eating..at least it was good food. I must stay away from nuts!
And drink more water! Argh

66.7 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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NUTS ARE EVIL ! LOL Ive found I cant stop at just a few either ! :)

2007년 06월 15일 작성이: Rascal_fatts

If you do what I was doing: eating nuts like popcorn, the calories will add up so fast you won't know what hit you. According to FitDay 18 kernels of cashew nuts have 168 calories.

2007년 06월 15일 작성이: information


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