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Cybex 42 mins L4-6
Curls 20# 22 x 3
다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 5일:
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3804 kcal
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지방: 162.55g | 단백질: 227.52g | 탄수화물: 243.37g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: ken's sesame ginger lite, chicken breast. 저녁 식사: healthy choice fudge bar, tostito artisan black bean and garic, chicken wings, pulled pork sliders. 간식/기타: bailey's irish cream, jack daniels tennessee whiskey, bud light. 더보기
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2991 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운동 기계 (느리게) - 46 분, 가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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