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Passi da lumaca ma arrivati a questo punto va benissimo così! Sembra impossibile ma quasi due anni fa pesavo il doppio: ho perso metà me, la metà insicura, ansiosa, ritirata, sedentaria, rimuginatrice.
Continua quotidianamente la tiritera del "ma come hai fatto!!!" da parte di chiunque, come se avessi la formula magica, e come se il mio peso fosse questione di stato.
Come fossi arrivata a pesare 139 kg è una questione estremamente delicata e personale, esattamente come lo è il mio percorso inverso. Nonostante il disagio di dover giustificare tutti i giorni il mio peso attuale e passato, sento che anche questa emozione poco positiva sta sedimentando meno rispetto ai mesi precedenti. Questo penso sia il vero lavoro da fare per chi come me parte da una situazione di obesità: lavorare sulle emozioni negative e su come le affrontiamo. Niente più dolci ed abbuffate. Oggi me le guardo in faccia le emozioni turbolente e non mi lascio sgretolare, perché le riconosco in tempo e le metabolizzo più facilmente. 💪🏻
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70.1 kg
지금까지 감소한: 63.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.3 kg 감소하기
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