2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
|
1281 kcal
|
지방: 101.36g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 11.97g.
아침 식사: Torku Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Turkish Fried Eggs, Olive Oil, Marmarabirlik Siyah Zeytin, İçim Kaymak, Gürsüt Lor Peyniri. 점심 식사: Ciğer Şiş, Tavuk Şiş. 간식/기타: Lindt Excellence 99%, Peyman Çiğ Badem, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|