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hola gente!! para el no vio el comentario.. hicimos un grupo en face para compartir info . fotos y amistad! el nombre es FatSecret Friends para el que quiera sumarse. saludos
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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2062 kcal
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지방: 58.74g | 단백질: 124.27g | 탄수화물: 266.46g.
아침 식사: Ensure Advance Shake, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tortita de Avena, BC Mermelada de Naranja, Milkaut Porsalut Light, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Choclo, Huevo Duro, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Ensalada de Verduras Mixtas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. 간식/기타: Cerealitas Clasicas, Quaker Galletas con Fruta Rellenas con Yogurt, La Serenísima Queso Port Salut Light, Mapsa Chocolate sin Azúcar, Banana, Barra de Granola, Dulcor Dulce de Batata Light (Cormillot), Arcor Turrón de Maní, Manzana, Panqueca de Avena, El Pocillo Malta, Mate. 더보기
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