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??? delícia...
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
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954 kcal
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지방: 29.34g | 단백질: 90.57g | 탄수화물: 84.41g.
아침 식사: Polenghi Queijo Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral (1), Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis, Cenouras, Repolho, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Linea Barra de Cereal Morango com Iogurte, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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4074 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 17 시간 20 분. 더보기
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