|
8:15 AM - Two pieces of cloth on. Empty stomach.
|
115.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:
|
2281 kcal
|
지방: 79.41g | 단백질: 189.04g | 탄수화물: 206.39g.
아침 식사: Caramel Custard Flan (Dry Mix), Potato French Fries, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Brinjal Fry, Boiled Egg, Apples, Milk (Whole Milk). 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned), Egg Omelette, Cucumber (with Peel), Flour Tortillas, Mangos. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked or Grilled Fish, Wheat Chapati, Chicken Curry, Hot and Sour Soup, Onions, Cucumber, Watermelon Juice. 간식/기타: Chicken Breast, Milk (Whole Milk). 더보기
|
|
3059 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|