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Even tho I have not been following my calories like I should be I lost another pound. Woo Hoo! I was SOOO shocked because I have not been counting calories, weighing my food, or resisting those NO NO items. I'm trying to get back to eating right & weighing my food so that this is the track i stay on.
다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 3일:
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1305 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 24.17g | 탄수화물: 229.81g.
아침 식사: Pepsi (20 oz), Mini Chimi. 점심 식사: Strawberry Syrup, Pancakes. 저녁 식사: Pepsi (12 oz), Beef & Bean Green Chili Burrito. 간식/기타: Cashew granola bar. 더보기
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3025 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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