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Hoje atualizei meus registros de peso. Achei valores do ano passado que tinha marcado em outro app. Mesmo assim após começar a low carb a diferença não é só o peso na balança. Tenho feito fotos para poder montar meu progresso em imagens mas eu não noto muita diferença (deve ser problema com minha imagem corporal... ou as fotos mal feitas rsrsrs). Querendo chegar próxima do meu peso objetivo pra pegar pesado na musculação. Imagino que será quando sair da casa dos 70.. e falta pouco!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
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1061 kcal
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지방: 73.68g | 단백질: 61.51g | 탄수화물: 37.74g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Low carb coco buns, Leite de Coco Caseiro, Label Rouge Ovo Caipira. 점심 식사: Sal, Mostarda Dijon, Leite de Coco Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde, Atum no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Chá de cúrcuma, Iogurte com fruta e sementes. 간식/기타: Suco verde base. 더보기
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 댓글
torcendo muito por vc Ale!
2017년 04월 1일 작성이: artangels
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2017년 04월 2일 작성이: alezaragoza
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10 quilos já é pra ter uma diferença boa aí... ninguém comenta teu emagrecimento? (foi assim q eu percebi q tava emagrecendo, com todo mundo me falando... rs)
2017년 04월 4일 작성이: DeniseS73
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Falta pouco pra entrar na casa dos 60 , aeeee!
2017년 04월 4일 작성이: Visecret
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Oi Sergio! Nao, trigo acho q nunca mais. Grãos com gluten só vou introduzir após chegar no meu peso. Mas não sinto falta. Parece q meu corpo funciona bem com baixo carbo (até 80/100 g x dia). Se for mais começo a ter retenção de líquidos que dá pra ver o edema nas pernas.. e isso só com frutas e raízes. O pessoal fala sim, ppalmente minha mãe q é a mais crítica com meu peso e não está acreditando as medidas diminuirem na frente dos olhos.. rsrs. Amanhã posto as novas medidas e vou ver se subo fotos tb! Tá indo tudo muito bem! #animada
2017년 04월 4일 작성이: alezaragoza
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