2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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1058 kcal
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지방: 76.07g | 단백질: 68.93g | 탄수화물: 23.46g.
아침 식사: Scrambled Egg, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Turkish Tulum Cheese, Muratbey Lor Peyniri, Olive Oil, Migros Ezine Peyniri, Pınar Labne. 점심 식사: Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Whole Milk Plain Yogurt, Lamb Liver. 저녁 식사: Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Köftesi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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