2012년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 23일:
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1005 kcal
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지방: 45.21g | 단백질: 43.34g | 탄수화물: 109.31g.
아침 식사: baileys hazalnut creamer, coffee, 100% Whole Wheat Bread, Cinnamon Swirl, Seedless Strawberry Jam, water. 점심 식사: Diet Coke (Small Cup), Grilled Chicken Go Wrap, Creamy Red Jalapeno Dressing, Baja Salad (Half-Size). 저녁 식사: water, shakeys. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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