Karen2222님의 저널, 2012년 01월 23일

2012년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.6 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 23일:

1171 kcal

지방: 36.61g | 단백질: 70.79g | 탄수화물: 139.97g. 아침 식사: Nutri-Grain Low Fat Waffles. 점심 식사: Ultimate Chicken Grill Sandwich. 저녁 식사: Pork Shu Mai, Cafe Cuisine Lemon Pepper Fish. 간식/기타: Air Popped Popcorn, Pretzel M&M's. 더보기

2441 kcal

운동: 스탠딩 - 5 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.6 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Karen2222님의 체중기록

전체 내역보기

Karen2222님의 저널, 2012년 01월 23일

댓글달기

Karen2222님의 체중기록