2012년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.0 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 23일:
|
814 kcal
|
지방: 24.75g | 단백질: 100.71g | 탄수화물: 56.99g.
아침 식사: Chocolate Mint Crunch Meal Bar. 점심 식사: Green Leaf Lettuce, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Medifast Tropical Punch. 저녁 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), Feta Cheese, Spinach. 간식/기타: Chocolate Chip Soft Bake, Cappuccino. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|