2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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1902 kcal
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지방: 141.07g | 단백질: 146.07g | 탄수화물: 13.94g.
아침 식사: Pınar Labne, Muratbey Lor Peyniri, Olive Oil, Scrambled Egg. 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 간식/기타: Koska Tahin, Muratbey Lor Peyniri, Olive Oil. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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