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Recomeçando com low carb e jejum de 12h, tomara q dê certo.
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
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1418 kcal
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지방: 59.53g | 단백질: 93.55g | 탄수화물: 83.47g.
아침 식사: Acerola, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Molho de Soja (Shoyu), Acelga Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga (com Sal), Pimentão Verde, Cebolas, Charque, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Acerola, Tirolez Queijo Estepe, Heineken Cerveja Heineken, Maçã, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. 더보기
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