2012년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 19일:
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1165 kcal
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지방: 31.53g | 단백질: 60.44g | 탄수화물: 155.82g.
아침 식사: boiled egg. 점심 식사: Pineapple in Sugar Free Strawberry Gel, healthy choice meatloaf. 저녁 식사: Velveeta Shells & Cheese with 2% Milk, Steamfresh Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned). 간식/기타: 100 calorie pack pretzels, fat free veggie dip, baby carrots, Oranges. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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