ChelseaBoy님의 저널, 2017년 03월 3일

For the last 10 days I have been eating a single meal each day. I'm really enjoying this style of intermittent fasting and it has improved my glucose (down) and ketone (up) levels.

97.1 kg 지금까지 감소한: 55.3 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

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Great that you've found something that suits you so well. You've got a nice steady trendline downwards too

2017년 03월 3일 작성이: Phooka

Glad you found something which works for you. Now make sure this one meal a day does not start at 8 am and finish at 8 pm then fasting until the next 8 am. – Good luck

2017년 03월 3일 작성이: I will win

Congratulations! Great stuff.

2017년 03월 4일 작성이: Snoop Puss


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