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Oh, Tuesday full of carbs....how I hate what you do to the scale on Wednesday. Salad day today!
다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 27일:
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1490 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 75.62g | 탄수화물: 198.66g.
아침 식사: slim fast 3-2-1 plan shake mix milk chocolate, skim milk. 점심 식사: tropicana orange juice, 2 cups Chicken Spinach Tortellini Soup, keebler fudge shoppe deluxe grahams. 저녁 식사: grape tomatoes, spinach, romaine, tortilla strips, shredded cheese, ken's steak house lite ceasar dressing, hard boiled egg, chicken breast, Cheerios-Chocolate. 간식/기타: hershey's syrup, Slow Churned Light Ice Cream - French Vanilla, special k fruit crisps. 더보기
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2338 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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