mal_07님의 저널, 2017년 03월 1일

Nieplanowane doładowanie ww 102g, po ketozie. Mózg źle to znosi ;)
Czy możecie mi powiedzieć, jaka jest max dawka ww na 1kg mc, żeby pozostać w keto? Różnie piszą, jedni, że 50g, inni, że 30g. A domyślam się, że to przecież zależy od wagi danej osoby, a takiego "dawkowania" nie znalazłam nigdzie.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 1일:

1516 kcal

지방: 120.40g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 39.02g. 아침 식사: Iposea Suszone Pomidory w Oleju (po Odsączeniu), Latteo Mozzarella, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Jajko, Mleczna Dolina Masło Klarowane. 점심 식사: Cytryna, Imbir, Seler Naciowy, Awokado, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jarmuż, Jabłko. 저녁 식사: Smalec, Tesco Sałatka Florencka, Cukinia, Karkówka z Grilla. 간식/기타: Lovilio Mascarpone, Mleczna Dolina Masło Klarowane. 더보기

응원하기

Zmieściłam się dziś z ww na poziomie 27 netto (całość 39). Była i moja zielona paciaja do picia i obiad, wszystko surowizna. Gorzej z białkiem, prawie 70g.

2017년 03월 1일 작성이: mal_07

jablczan nieodwadnia, tylko nie zatrzymuje wody w miesniach. kreatyna mono zatrzymuje ale w miesniach, zawsze odrobine wiecej wody zostanie w organizmie

2017년 03월 1일 작성이: mik333sz

jakis czas temu moja siostra cioteczna ktora nie widziala mnie spory czas stwierdzila ze wymlodnialem. i ze dziwne ze zmarszczek jeszcze nie mam w tym wieku ;) (35)

2017년 03월 1일 작성이: vibo69

Mik możliwe, że jabłczan tylko nie zatrzymuje wody, ogólnie brałam go, żeby nie było efektu czystej kreatyny. Vibo no to cierpliwie poczekam na efekty ketozy na buźce :) może gorzej już nie będzie z tym odwodnieniem.

2017년 03월 1일 작성이: mal_07

<<이전


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

mal_07님의 체중기록

전체 내역보기

mal_07님의 저널, 2017년 03월 1일

댓글달기

mal_07님의 체중기록