|
Toch spannend morgen Dan moet ik om 13:00 naar de diëtiste .... Hoop dat ik nu goed blijf gaan met af en toe een uitschieter. Soms lijkt het alsof ik mijn draai gevonden heb Maar er hoeft maar iets anders dan anders te gaan en ik krijg de neiging om mijn oplettende eetgedrag te vergeten.
tot morgen
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
|
1344 kcal
|
지방: 50.48g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 145.21g.
아침 식사: Rookvlees, Bruine Boterham, Koffie, Hella Halvarine. 점심 식사: Schär Ciabatta, Uniekaas Geitenkaas, Ei, Thee, Hella Halvarine. 저녁 식사: Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Optimel Magere Kwark Citroen, Plus Kippengehakt. 간식/기타: Appel, Melkan Magere Melk, Hella Halvarine, Jam, Bruine Boterham, Europese Druiven, Banaan. 더보기
|
|
2535 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 쇼핑 - 18 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Succes, ben ook benieuwd.
2017년 02월 28일 작성이: annemiek rembil
|
Kijk eens naar het Paleodieet of eet in elk geval koolhydraatarm, dus zelfs zonder brood, granen, pasta, rijst. etc.. Dat helpt bij mij goed, zeker omdat de suikerinname met zo'n 80% verminderd is! Na een kuur Modifast kan ik in keer een kilometer rennen en dat vrijwel koolhydraatarm!!!
2017년 03월 1일 작성이: RabrDiet
|
Ik weet dat koolhydraatarm super werkt bij me Was daardoor zelfs al een keer ruim 30 kilo afgevallen Maar helaas niet volgehouden en ik krijg de knop niet om
2017년 03월 1일 작성이: Madele58
|
Een dieet dat je niet vol kan houden en waarvoor je knoppen om moet zetten is voor jou geen goed passend dieet. Toch iets anders proberen!
2017년 03월 1일 작성이: Henretteketet
|
Het is ook lastig om een passend dieet te vinden, daarom is het goed om naar de diëtist te gaan, die kan namelijk helpen om af te vallen met kleine aanpassingen in je normale voedingspatroon. Dit zal ervoor zorgen dat je het makkelijk kan toepassen en langer kan volhouden! Succes ermee :D
2017년 03월 3일 작성이: KatharinaMagnus
|
Ik loop al een tijdje bij de diëtiste i.v.m. met mijn suiker en te hoog cholesterol. Blijkbaar een stok achter de deur die ik nodig heb.
2017년 03월 3일 작성이: Madele58
|
2017년 03월 4일 작성이: annemiek rembil
|
schade viel mee was toch nog een pond afgevallen Ik was goed bezig dus wel fijn om te horen
2017년 03월 6일 작성이: Madele58
|
goed zo Madele 😊 dat geeft moed om verder te doen 😊 👌
2017년 03월 6일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|