2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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1670 kcal
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지방: 98.59g | 단백질: 105.99g | 탄수화물: 98.42g.
아침 식사: Kiwi, REWE Avocado, Milbona Quark 20%, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Balsamico, Sarotti Sticks 72% Bitterschokolade, Rapsöl, Butter, Tomatenmark, Austernsauce, Sojasoße, Lauchzwiebeln, Pastinaken, Rote Paprika, Gut Ponholz Hähnchenleber. 저녁 식사: Gouda, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Gourmet Feigen-Senf, Bio Planete Arganöl Geröstet, Rote Paprika, Viva Vital Pinienkerne, Salatgurke, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola. 더보기
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2710 kcal
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운동:
수 치료 - 40 분, 운전 - 30 분, 요리 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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