2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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2241 kcal
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지방: 158.56g | 단백질: 162.93g | 탄수화물: 38.52g.
아침 식사: Chamyto Leite Fermentado, Ameixa Seca, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido. 점심 식사: Suco de Limão, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Picanha, Aurora Filé de Peito de Frango, Ovo Frito. 간식/기타: Ameixa Seca, Tirolez Queijo Gorgonzola, Linea Barra de Cereal Morango com Iogurte. 더보기
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안정된 체중
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