2017년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 19일:
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1809 kcal
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지방: 140.04g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 66.00g.
점심 식사: Ovo Mexido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. 간식/기타: Elegê Requeijão Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ameixa Seca. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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