2017년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 19일:
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1818 kcal
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지방: 101.41g | 단백질: 150.07g | 탄수화물: 71.41g.
아침 식사: Milch (Vollmilch). 점심 식사: Sarotti Sticks 72% Bitterschokolade, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Egle Braune Soße, Butter, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Schweinebraten (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Schmitz Gekochter Schinken, Hähnchenkeule, Büffelmozarella, Gouda, Tomaten. 간식/기타: Kaufland Pomelo. 더보기
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2945 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 노르딕 워킹 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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