2012년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 11일:
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1987 kcal
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지방: 74.68g | 단백질: 92.97g | 탄수화물: 247.49g.
아침 식사: Boiled Egg, Pears, Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee, Walnuts, Bananas , Bulgur, Orange Juice . 점심 식사: Beef Noodle Soup (with Equal Volume Water, Canned), Feta Cheese, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Green Leaf Lettuce. 저녁 식사: Jasmine Rice, Butter Chicken Murgh Makhani. 더보기
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1936 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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