2017년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 11일:
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2075 kcal
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지방: 162.22g | 단백질: 73.29g | 탄수화물: 57.62g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Café Expresso, Torta de Coco de Liquidificador. 점심 식사: Queijo Minas, Queijo Minas, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). 저녁 식사: Morangos Congelados Não Adocicado, Santa Clara Ricota Fresca, Friboi Carne Moída de Acém, Abobrinha Cozida. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Café Expresso, Finn Adoçante Sucralose, Torta de Coco de Liquidificador. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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