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Hoy no estoy teniendo un buen dia "animicamente" y parece que algo me pide refugiarme en la comida, hasta ahora sigo en deficit calorico, pero estoy pensando en darme algún "gusto" y dejar el día en normocalorica, pero no sé, estoy agotado mentalmente quiza, sirve a modo de descargo el diario
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
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1249 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 98.92g | 탄수화물: 113.46g.
아침 식사: ENA Whey Protein (48g), Mani King Mantequilla de Maní, La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein (48g), Salvado de Avena, Huevo, Banana, Manzana, Banana. 점심 식사: Palta Hass, Mani King Mantequilla de Maní, Huevo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. 간식/기타: Mani King Pasta de Mani, La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein (48g), Manzana. 더보기
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1593 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 국민체조 - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Descargue que hace bien para eso está
2017년 02월 8일 작성이: drcosme
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Sin duda! Hace bien sacar lo malo de adentro y desintoxicarse un poco, aparte que personalmente veo esto como un "grupo" en el que nos alentamos entre si, por el mismo objetivo o similar
2017년 02월 8일 작성이: Siemprefirme
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Sii! Descargue descargue. Yo lo utilizo como vos misma lo decís. Siempre hay un comentario alentador o confortable que te anima en los peores momentos. Hace lo que te haga sentir mejor, capaz ese "gustito" te da el mimo que necesitas, y está más qué bien! Que los gustos son para dárselos en vida, me dijeron más de una vez ☺️☺️
2017년 02월 8일 작성이: bailamilonga
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Jajajaj te juro que soy hombre, si, totalmente! coincido con vos en eso, alfinal del día me llovio un rayo de iluminación y termine el día en deficit calorico, y tipo 7 hice un rico desayuno, espero que tengan lindo día
2017년 02월 9일 작성이: Siemprefirme
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