2012년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 9일:
|
1273 kcal
|
지방: 39.73g | 단백질: 58.06g | 탄수화물: 170.80g.
아침 식사: baileys caramel creamer, coffee, 2% milk, honey comb. 저녁 식사: jack cheese, ragu , jennie-o ground turkey, i cant believe its not butter, anthonys spaghetti. 간식/기타: wish bone fat free salad dressing, country greens, water, Saltine Crackers. 더보기
|
|
2026 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|