sbains님의 저널, 2017년 02월 4일

2017년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:

908 kcal

지방: 31.32g | 단백질: 41.73g | 탄수화물: 123.28g. 아침 식사: Wheat Germ, Grapes, Milk (Whole Milk). 점심 식사: Milk (Whole Milk). 저녁 식사: Milk (Whole Milk). 간식/기타: Sabji, Roti. 더보기

2297 kcal

운동: 모유 수유 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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