2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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1300 kcal
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지방: 91.78g | 단백질: 78.85g | 탄수화물: 48.43g.
아침 식사: Café (Infusão), Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Canela, Katigua Semente de Chia, Sementes de Girassol sem Casca, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Cacau em Pó, Mamão Papaia, Ovo Cozido. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Rúcula, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Sabor da Terra Semente de Chia, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Ratatouille. 저녁 식사: Vinagre, Vinagre, Tomates, Espinafre, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça, Rúcula, Copacol Filé de Tilápia. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Café Brasileiro Café. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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