Rafuxxa님의 저널, 2017년 02월 1일

Chatiada, porque ontem não resisti a pipoca e sorvete!
Peso o mesmo da semana passada, certamente tinha perdido mas comi essas porcarias e deve ter subido!

Mas tamo aii, recomeçando de novo!

Agora ta rolando um jejum de 16hs!Voltando ao foco

70.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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851 kcal

지방: 39.11g | 단백질: 35.99g | 탄수화물: 86.99g.   아침 식사: Margarina, Pão Francês, Nestlé Creme de Leite, Café. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Pão Francês. 더보기

2269 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간   30 분, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기