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Teganda
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2012년 01월 6일
Teganda님의 저널, 2012년 01월 6일
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2012년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.1 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
17.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 01월 6일:
2058 kcal
지방: 87.88g | 단백질: 118.46g | 탄수화물: 214.86g.
아침 식사:
semisweet chocolate chips, peanut butter, crescent roll, mountain dew, chocolate soy milk, mandarin oranges, Lasagna.
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2084 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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