2017년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 23일:
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652 kcal
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지방: 13.61g | 단백질: 26.48g | 탄수화물: 113.53g.
아침 식사: Clara de Huevo, Leche de Almendras, Avena, Manzana. 점심 식사: Zumo de Limón, Queso Panela, Lechuga, Bimbo Pan Integral Cero Cero. 저녁 식사: Té (Infusión), Lechuga, Tortillas de Maíz. 간식/기타: Plátano. 더보기
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2298 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 42 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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