2010년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.0 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 27.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 19일:
|
862 kcal
|
지방: 23.79g | 단백질: 55.84g | 탄수화물: 117.14g.
아침 식사: skim milk, Fat free half and half, coffee, Cheerios. 점심 식사: Garden Harvest Soup, shredded part skim mozzarella, salad, vinagrette. 저녁 식사: kalamata olives, white beans, chicken thigh skinless. 간식/기타: canned peaches no sugar added. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|