2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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836 kcal
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지방: 30.81g | 단백질: 25.46g | 탄수화물: 144.08g.
아침 식사: Nuez, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Granola, Piña. 점심 식사: Aguacate, Zumo de Limón, Zanahoria, Betabel, El Mexicano Garbanzos Beans, Jitomate, Nopales, Lechuga. 간식/기타: Almendras, Manzana, Piña. 더보기
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1581 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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