2017년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
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2963 kcal
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지방: 72.17g | 단백질: 141.15g | 탄수화물: 450.31g.
아침 식사: Colombina crakeñas integrales, Whole Wheat Bread, Honey, Kroger Dried Plums, Apples, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White, Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White, Dried Whole Sesame Seeds, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Oats, Egg. 간식/기타: Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. 더보기
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안정된 체중
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