|
Arkadaşlar , dizlerimde kilodan dolayı ödem vardı ,yürüyemiyordum , ilaç tedavisiyle geçti . şimdi bazen merdiven çıkarken sızlıyor . Spora yazıldım ama kardiyo yaparken korkuyorum acaba dizlerimdeki ödem tekrarlar mı diye . Özellikle bisiklet ve yürüyüş bantı sizce zararlı olurmu bana , birkaç kilo vericem diye yine yürüyemiyecek duruma gelmeyeyim ?
|