Ztoschi님의 저널, 2016년 12월 28일

2016년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 19.7 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 28일:

858 kcal

지방: 31.80g | 단백질: 78.66g | 탄수화물: 60.03g. 아침 식사: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: multaben Figur. 저녁 식사: Muscheln, Omelett. 더보기

2797 kcal

운동: TV 시청 - 3 시간, 공부 - 3 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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