2016년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 23일:
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1347 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 102.24g | 탄수화물: 88.74g.
아침 식사: Manteiga Ghee, Café (Infusão), St. Marche Pão Francês Integral, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Arroz Integral. 저녁 식사: Alface, Pepino (Descascado), Cenouras, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Clara de Ovo, Ovo, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Ovo, Clara de Ovo, Coco. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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ada leticia ferreira님의 체중기록
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