HelenPop님의 저널, 2016년 12월 12일

Мыслекалории или сколько калорий тратится при умственной работе

Информация для тех, кто уверен, что усиленная умственная работа очень энергозатратна, и обязательно нужно думать в прикуску с горкой печенюшек и сладким чаем/ кофе :)

Мозг в целом потребляет около 0.25 ккал/мин (Clarke and Sokoloff, 1998). Raichle and Mintun (2006), установили, что энергозатраты мозга по решению конкретной задачи составляют не более 1% (расчет ведется в том числе через оценку потребляемой глюкозы) от непрерывных текущих энергозатрат мозга.
Активная мозговая деятельность в течении 5 минут, потребляет около 0,01 х (5 минут х 0.25 ккалорий / мин) = 0,0125 ккалорий.
Даже если предположить, что напряженная умственная деятельность может увеличить энергозатраты до 10% (например это было зафиксировано в исследовании Madsen et al., 1995), то энергозатраты на умственную деятельность составят менее 0.2 ккал/мин. Но это экстремальный и маловероятный сценарий.

Говоря простым языком, если мы даже предположим, что меганапряженная мозговая деятельность требует затрат аж в 0,2 ккал/ мин, то на 60 минут такой деятельности уйдет порядка 12 ккал, а непрерывный 8ми часовой рабочий день мегадуманья — менее 100 ккал. :) Но в реальности энергозатраты от любой активной мозговой деятельности, будут скорее всего значительно, значительно ниже, примерно раз в 10 ниже )))

Автор: Дмитрий Пикуль

6명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
хы :) сколько калорий тратится на прокрутку ленты в одноклассниках или контакте? в офисах многие только так и работают - 8 часов в сетях... 
2016년 12월 13일 작성이: Aylen B.
Есть три мозга в одном: 1) рефлекторный-весьма примитивный, его энергозатраты очень малы, так как выводы он строит исходя из опыта. 2) рефлексирущий/мыслительный отвечает за абстрактное мышление, создание новых идей, очень нуждается в глюкозе, потребляет много глюкозы. 3) архивирующий- перемещает из временной памяти в архивы. Включается в момент, когда центральный мыслительный ресурс свободен, играет с полученными данными. За последние 4 года эти данные получены в опытах с использованием мрт при спонсировании программы изучения мозга, создана в период правления Обамы. 
2016년 12월 19일 작성이: Lynx56
Выводы: не стала бы верить исследованиям лохматой давности 
2016년 12월 19일 작성이: Lynx56
Lynx56 Спасибо. Так вот почему я каждый год закупаю 12 литров меда и не всегда хватает. Вообще, там у Обамы многое что развивается... лектинология, эпигенетика. 
2016년 12월 19일 작성이: ginodemarin
Посмотрите пожалуйста свою почту и если несложно , то ответьте. Спасибо. 
2016년 12월 19일 작성이: M2RG2RITA

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


HelenPop님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유