2016년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 10일:
|
1365 kcal
|
지방: 50.23g | 단백질: 124.00g | 탄수화물: 97.10g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Фруктоза, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Котлета Куриная, Яичница. 저녁 식사: Фруктоза, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. 간식/기타: Ролл с Авокадо, Ролл Калифорния, Burn Энергетик. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|