heb je alle zes boterhammen met alleen maar kaas gegeten annemiek?
2016년 12월 10일 작성이: Martinakrap
|
Ja, nou, uiteindelijk heb ik er 1 niet gegeten. Dus 5. Eentonig, ik weet het. Morgen weer beter.
2016년 12월 10일 작성이: annemiek rembil
|
zeker eentonig variatie is erg belangrijk bij het afvallen om alle vitamines en mineralen binnen te krijgen succes je kan het ♥
2016년 12월 11일 작성이: Martinakrap
|
Brood is echt wel een calorie vreter, ondervind ikzelf ook en ik kan het niet laten, het valt allemaal wen nog mee vandaag als dit het enige is wat is hebt gegeten, netjes onder je ADH (y)
2016년 12월 11일 작성이: Budgie1
|
Ik kan absoluut mijn boterhammen niet missen en eet nu het volkorenbrood van Atkins. Wel wat duurder, maar echt heerlijk brood en maar 5 KHD per snee brood. Mede daardoor val ik nu ontzettend goed af (eindelijk!!)Misschien ook wat voor jou?
2016년 12월 16일 작성이: jantiensky
|
Ik ga morgen meteen kijken! Dank je.
2016년 12월 16일 작성이: annemiek rembil
|
Iets afgevallen maar zet nog geen zode aan de dijk
2016년 12월 16일 작성이: benrademakers
|
2016년 12월 16일 작성이: annemiek rembil
|
Brood, aardappelen, rijst, pasta's allemaal dikmakers. Heeeeel veeeeel koolhydraten. Probeer eens een poosje geen brood te eten, eet dan Yoghurt met fruit (geen suiker) en in plaats van aardappelen neem je een tweede groente. Wedden dat je afvalt?
2016년 12월 17일 작성이: Pluckje
|
Hmmmm. Helemaal niet is me tè weinig:) Ik moet nu nog 5 kg.om weer op mijn streefgewicht te komen. Maar ik ga er wel meer rekening mee houden.
2016년 12월 18일 작성이: annemiek rembil
|