2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
|
1540 kcal
|
지방: 31.57g | 단백질: 188.25g | 탄수화물: 117.75g.
아침 식사: Фруктоза, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные. 점심 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Котлета Рыбная. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|