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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
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1235 kcal
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지방: 30.31g | 단백질: 49.84g | 탄수화물: 194.64g.
아침 식사: Leche sin Lactosa Descremada, Chamyto, Avena Instantánea, Nestlé Chamyto, Agua, Apio, Piña, Naranja. 점심 식사: Lentejas con Arroz. 저녁 식사: Carne en Su Jugo, Betarraga, JB Mayonesa Light, Papa Cocida. 간식/기타: McKay Galletas de Agua sin Sal. 더보기
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1865 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 설거지 - 5 분, 책상 업무 - 9 시간, 스트레칭 (요가) - 5 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 7 시간 25 분, 운전 - 40 분, T25 - 25 분. 더보기
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