|
Наверное в конце сентября прекратились тренировки в Reebok и настала ХАЛЯВА. Которая выразилась в отсутствии физ нагрузок от слова совсем и отсуствием диеты от этого же слова. Результат на лице.+ килограмм 5. За два месяца. Потому что на пике ронял вес до 105 кг . Сентяберь. Вот.
|
110 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 23일:
|
1718 kcal
|
지방: 62.90g | 단백질: 113.87g | 탄수화물: 178.64g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр, Ламбер Сыр, Молоко, Яйцо. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Картошка Вареная, Овсяная Каша на Молоке. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|