2016년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 19일:
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244 kcal
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지방: 13.41g | 단백질: 8.96g | 탄수화물: 20.22g.
아침 식사: Tesco Greek Style Yoghurt, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Tesco Apple Juice, Raisins, PG tips Black Tea, Tesco Walnut Pieces, Water, Tesco Skimmed Milk. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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