2016년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 15일:
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877 kcal
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지방: 17.61g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 109.79g.
아침 식사: Pão de Leite, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Alface, Peito de Frango, Camil Feijão Preto, Arroz Integral. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Café com Leite Desnatado. 간식/기타: Bela Ischia Suco de Maracujá, Banana Prata. 더보기
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2567 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 스탠딩 - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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