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TM 3.8-5.2 mph 43 mins 2-4%
Curls 20# 22-22-22
다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 17일:
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1948 kcal
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지방: 33.38g | 단백질: 172.09g | 탄수화물: 170.24g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: balsamic vinagrette, shrimp, spicy tuna roll. 저녁 식사: restaurant hamburger bun aunt hatties, kirkland turkey burgers. 간식/기타: pinot noir. 더보기
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2853 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 52 분, 휴식 - 12 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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