|
Olá pessoal, comecei o low carb dia 1 e neste terceiro dia de dieta estou firme e forte resistindo às tentações!
Estou com um pouco de dor de cabeça mas já vi que é normal, pelos depoimentos que ja li...estou bastante focada e conto com o apoio de todos vocês 👊🏻
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
|
624 kcal
|
지방: 42.97g | 단백질: 35.10g | 탄수화물: 24.82g.
아침 식사: Boa Nata Manteiga com Sal, Café, Nestlé Creme de Leite. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Seca (Jabá). 저녁 식사: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, President Queijo Fundido. 간식/기타: Canela, Café, Boa Nata Manteiga com Sal, Boa Nata Manteiga com Sal, Café. 더보기
|
|
2477 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 런닝머신 - 20 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|