가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Chef Lestrud
저널
2016년 08월 19일
Chef Lestrud님의 저널, 2016년 08월 19일
Chef Lestrud 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2016년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
143.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
53.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 08월 19일:
1294 kcal
지방: 65.79g | 단백질: 77.87g | 탄수화물: 98.94g.
아침 식사:
Coffee, Orange Juice, Cottage Cheese.
점심 식사:
Scrambled Egg.
저녁 식사:
Italian Flatbread Focaccia, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad.
더보기
3893 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 5.3 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Chef Lestrud님의 체중기록
전체 내역보기